ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

 

La mejor forma de obtener tus objetivos es a través del entrenamiento personalizado, seas un atleta de alto o mediano rendimiento que busca mejorar en su deporte, o una persona que busca cambios estéticos o una mayor calidad de vida. Con un seguimiento apropiado podrás mejorar tu postura, perder grasa y ganar masa muscular.

En los gimnasios comerciales se suele brindar una rutina genérica y esto puede no ser eficiente y hasta generar un problema ya que el plan de entrenamiento debe ser específico al objetivo buscado, a las condiciones físicas que presenta el cliente, a los hábitos de vida y del tiempo que se dispone, además de las características genéticas de cada persona.

También es importante tener en cuenta los aspectos psicológicos y las motivaciones por la cual se comienza a entrenar. Un entrenador personal competente abordara todos estos aspectos y te ayudará a lograr tus metas.

Eduardo Luraschi